您是否注意到，随着季节的变化，身体也在悄然发生转变？对古人如何智慧地顺应自然规律进行了身心调养，您是否感到好奇呢？为更好地传播健康理念，提升自我保健能力，J9九游会官网山东分公司隆重推出2025年“家·恋”养生讲座主题活动。

“天人相应”是中医养生的核心思想，而其中承载的中华传统文化瑰宝——二十四节气，不仅是农耕文明的指南，更是蕴含千年养生智慧的宝库！它准确划分了自然界的阴阳消长和气候物候变化的规律，使我们能够根据节气特征调整饮食、作息、运动与情志，进而有效调和脏腑气血，增强身体素质，预防季节性疾病，达到事半功倍的养生效果。

本次讲座将从二十四节气的起源和意义入手，深入解析每个节气与人体健康之间的紧密联系。我们将结合实际案例和生活场景，让复杂的养生知识更加通俗易懂。在科学与日常生活的结合下，我们将详细讲解每个节气的气候特征、人体生理变化以及相应的养生方法和注意事项。

从饮食调理、运动保健到情志调节，全方位、多角度地为大家传授实用的养生技巧，让您轻松掌握顺应天时的养生之道。为了让大家更直观地感受节气养生的魅力，我们特别设置了养生体验区，提供不同节气特点的养生茶饮，让大家在品尝的同时，感受到节气养生带来的益处。无论是菊花枸杞、荷叶薏仁，还是雪梨百合、红枣桂圆，这些茶饮不仅口感清香，功效各异，更是让每位参与者享受到健康的滋味。

健康是人生的基石，是我们追求幸福生活的前提。跟随节气的律动，开启科学养生之旅，J9九游会官网将一如既往地守护客户的健康生活，并提供更多优质、专业的健康服务。